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海带——不只是含碘多

来源:思婷经验 发表日期:2020-10-24 9:26:15 热度:29967

海带——不只是含碘多

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海带,味咸,性寒,归肝、胃、肾经,有消痰软坚、利水之功,被誉为“长寿菜”。

1、海带冬瓜苡仁汤:海带浸泡后切丝,冬瓜切块,与薏苡仁加水煮至熟烂,放入海带丝,小火煮沸即可——适用于痰浊内盛型人群;

2、山楂海带丝:海带入锅,加葱、姜、料酒等调味,小火炖烂切丝,加白糖拌匀装盘,山楂去核切丝,撒海带丝上即可——常食轻身健体;

3、海带绿豆汤:玫瑰花、代代花用纱布包好,与海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加适量水,煮熟后取出二花,加适量红糖调味即可——活血清热、软坚消痰,适用于风热痰湿型痤疮人群。

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