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红豆薏米茶会影响睡眠吗

来源:思婷经验 发表日期:2020-11-30 9:26:28 热度:25992

睡前吃东西可能会影响睡眠质量。

红豆薏米茶在利尿,有一个很好的功效,比如饮用,睡前容易增加夜尿的频率和数量,导致夜频,影响睡眠质量。但是,如果睡前不吃红豆薏米茶,其他时间再吃,红豆薏米茶可以改善湿气,重的现象,从而解决湿气,重的失眠、多梦、失眠等问题。

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我以喝红豆薏米茶然后晚上睡得都挺好的 后来换了一种

根据你提供的信息,公认红豆薏米茶可以在体内调节湿气。如果服用前觉得没有效果,可以换个牌子买,说明有质量问题。

建议平时养成良好的生活习惯,不要熬夜,少吃冷食,避免生冷辛辣油腻刺激性食物,室内保持适当的温度和湿度。

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