秋梨——润肤生津正当时

秋梨——润肤生津正当时

梨，味甘微酸，性凉，归肺、胃经，有清热化痰、生津润燥之功。

1、秋梨膏：梨去核切碎，加水熬至黏稠后，加入蜂蜜熬膏——清痰止咳，可缓解阴虚干咳；

2、五汁饮：梨与荸荠、藕、甘蔗、麦冬榨汁饮用——用于热病伤津、心烦口渴；

3、甘蔗白梨汁：梨与甘蔗、芦根取汁——用于噎膈反胃、大便干结；

4、雪梨浆：水梨切薄片，捣碎频饮——可用于热病口渴；

5、雪梨银耳百合粥：梨切块，银耳撕碎，文火慢煮30分钟后，加入百合煮10分钟，加入蜂蜜——滋阴清热、补虚润肺，可缓解咽干、喉燥、音哑。

小贴士：脾胃虚寒、便溏腹泻、咳嗽无热者慎食。